Kişisel Deneyim ve Gözlemlerim
Bademi ilk kez günlük atıştırmalık olarak denemeye başladığımda, kalori hesabı konusunda kafam oldukça karışıktı. “Sağlıklı” etiketine rağmen, 10-15 tane badem yediğimde kendimi tok hissetsem de, kalori miktarını düşündükçe tereddüt ettim. Fark ettim ki, badem...